2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
|
1307 kcal
|
지방: 49.37g | 단백질: 68.31g | 탄수화물: 163.81g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Wal-Mart Mini Cupcakes. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Wonderful Halos Mandarin Oranges. 저녁 식사: Amy's No Chicken Noodle Soup, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Great Value Bottled Water (Bottle), Martin's Sandwich Potato Bread, Great Value Bottled Water (Bottle). 간식/기타: York Peppermint Pattie (Fun Size), Ginger tea. 더보기
|
주 5.1 kg 증가하기
|
 댓글
Hang in there, dear friend!:)
2022년 11월 3일 작성이: NAVYWIFESKI
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|