2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
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1552 kcal
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지방: 58.64g | 단백질: 66.14g | 탄수화물: 196.83g.
아침 식사: Mulino Bianco Biscottone, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Cavolo, Clementine, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Ceci. 저녁 식사: Torta di Mele, Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2172 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 앉아있기 - 30 분, 스탠딩 - 50 분, 운전 - 47 분, TV 시청 - 4 시간 20 분, 숙면 - 8 시간 55 분, 휴식 - 1 시간 8 분, 책상 업무 - 6 시간, 읽기 - 20 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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