2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
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3247 kcal
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지방: 142.28g | 단백질: 136.00g | 탄수화물: 349.90g.
점심 식사: Jasmine Granola Integral, Carne de Vaca Assada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Perdigão Linguiça Suína, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Bono Biscoito Recheado, Aviação Manteiga com Sal, Renata Macarrão Integral Spaghetti 8, Ovo Cozido. 간식/기타: Jasmine Granola Integral, Nestlé Bono Sabor Torta De Limão Coberto Com Chocolate Branco, Haciendas Presunto Serrano , Philadelphia Cream Cheese Light, Pullman Pão Integral Artesano. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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