2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
|
1179 kcal
|
지방: 47.25g | 단백질: 78.33g | 탄수화물: 108.79g.
아침 식사: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Приготовленный Яичный Белок, Доброфлот Горбуша Натуральная. 점심 식사: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Royal Mubarak Финики Королевские, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Вязанка Сосиски Сливушки. 저녁 식사: Royal Mubarak Финики Королевские, Чай с Молоком, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|