2009년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 08월 18일:
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329 kcal
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지방: 9.82g | 단백질: 19.95g | 탄수화물: 41.74g.
아침 식사: peanut butter peter pan redued fat, oatmeal pepperidge farm light bread. 점심 식사: Chicken Breast Oven Roasted, cracker barrel reduced fat cheese sticks, tomato, apple. 더보기
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2103 kcal
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운동:
음악연주 - 17 분, 쇼핑 - 54 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, Marching - 15 분, Showering - 27 분, 운전 - 1 시간 1 분, 스트레칭 (요가) - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 13 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 35 분, 축구 - 15 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 휴식 - 4 시간 19 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 2 시간 20 분, 스탠딩 - 4 시간 24 분. 더보기
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안정된 체중
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