2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
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1006 kcal
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지방: 42.22g | 단백질: 32.69g | 탄수화물: 129.38g.
아침 식사: Apple, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Coffee with Milk. 점심 식사: Tangerines (Mandarin Oranges) , Babybel Light, Cheemo Potato & Cheddar Perogies. 저녁 식사: Salad Dressing, McCain Crinkle Cut Fries, Dempster's Burger Buns, The Keg Steakhouse & Bar Prime Rib Beef Burger. 간식/기타: Mr. Christie's Arrowroot Cookies, Cookie, Great Value Mini Rice Chips. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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