2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
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1599 kcal
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지방: 50.41g | 단백질: 38.72g | 탄수화물: 251.36g.
아침 식사: Tea with Honey, Silk Protein Nut Milk Vanilla, Kashi Blueberry Waffles. 점심 식사: Tea with Honey, Brown and Wild Rice, Tasty Bite Indian Vindaloo. 저녁 식사: Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread), Thomas' Pumpkin Spice Bagel, Freshlike Mixed Vegetables, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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Polly Zehnder-Swader님의 체중기록
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