2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
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2706 kcal
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지방: 77.61g | 단백질: 155.57g | 탄수화물: 364.47g.
아침 식사: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Queijo Branco, Nestlé Farinha Láctea Original, Nestlé Neston 3 Cereais, Maçã, Banana, Naturovos Albumina, Leite (Leite Integral). 점심 식사: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Macarrão Fresco (Cozido), Mandioca Cozida, Batata Doce Cozida. 저녁 식사: Pepino (Descascado), Tomates, Ovo Frito, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida, Macarrão Fresco (Cozido). 간식/기타: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Queijo Branco, Maçã. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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