2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
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1925 kcal
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지방: 80.30g | 단백질: 120.29g | 탄수화물: 173.53g.
아침 식사: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão Artesano Original, Lowçucar Adoçante Forno e Fogão, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Muscle Coffee , Cappuccino PWRD, Lider Leite Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso, Pullman Pão Artesano Original. 점심 식사: Filé Mignon Grelhado, Couve Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo de Codorna. 저녁 식사: Couve Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado, Ovo de Codorna. 간식/기타: Nestlé Nesfit Multicereais, Bendú Bendú Bombom de Chocolate, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão Artesano Original. 더보기
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