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Rückfall. Leider. Urlaub ist kein gutet Zeitpunkt zum Durchhalten 😅 Nichteinmal richtig ausschlafen im eigentlichen Sinne, denn die Zockersucht tritt hervor, weilman Zeit dafür hat, und Schlaf ist nur besser, weil man nicht durch Wecker wach werden muss. Rechtzeitiges ins Bett gehen Fehlanzeige 🙈 Süssigkeiten ohne Maß und total schlechtes Gewissen zusammen mit vollgestopften Magen und fast Übelkeit... Selber Schuld. Etwas konnte ich durch Aushelfen an der Baustelle meiner Tochter ausgleichen. Aber nicht viel. Nun, weiter machen. Bleibt nichts anderes übrig. Jeden Tag aufs Neue. Ich will nicht aufgeben. Denn dann bin ich ein Wrack.
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87.3 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 1.4 kg 증가하기
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