2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
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1739 kcal
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지방: 69.45g | 단백질: 115.99g | 탄수화물: 159.08g.
아침 식사: Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Milbona Quark 20%, Popcorn Shed Chocolate Orange. 점심 식사: Nudeln (Gekocht), Aldi Chicken Nuggets mit Curry Dip, Gekochtes Ei, Schwälbchen Grüne Soße. 저녁 식사: Milram Körniger Frischkäse, Harzinger Harzer Käse Minis, Risbellis Schokolade, Mentos Choco & Mint, Risbellis Sour-Cream & Onion, Jelly Belly Jelly Beans . 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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