2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
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737 kcal
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지방: 17.82g | 단백질: 122.32g | 탄수화물: 101.30g.
아침 식사: Banana Prata. 점심 식사: Pepino Japonês, Jiló Cozido, Couve Refogada, Carioca Feijão Cozido, Tomates Cereja, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Rezende Bacon, Carne Bovina Maçã do Peito (Pouca Gordura). 저녁 식사: Seara Seleta Mista, Rezende Bacon, Carne Bovina Maçã do Peito (Pouca Gordura), Couve Refogada, Pepino Japonês, Tomates Cereja, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Mexerica, Banana Prata. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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