2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
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1920 kcal
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지방: 60.13g | 단백질: 128.40g | 탄수화물: 204.74g.
아침 식사: Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, Rasting Schinkenzwiebelmettwurst, Wasa Köstlich, Go On Nutrition Premium Whey Bar Protein 33%. 점심 식사: Dr. Oetker Intermezzo Thunfisch mit Zwiebeln, Ice-Fantasy Big Choc Classic. 저녁 식사: Layenberger High Protein Chips. 간식/기타: Crusti Croc Salzbrezeln, Haribo Lakritz Schnecken. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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