2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
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964 kcal
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지방: 45.80g | 단백질: 73.03g | 탄수화물: 61.64g.
아침 식사: Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Пломбир", Тунец в Воде (Консервы), Зеленый Чай, Овсяноблин, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Сметана 15%. 저녁 식사: Protein Rex Collagen Bar Double Chocolate, ФЭГ Капуста Маринованная со Свёклой , Салат Айсберг, Перепел, Зеленый Чай. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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