2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
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2024 kcal
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지방: 47.96g | 단백질: 111.68g | 탄수화물: 286.78g.
아침 식사: Schär Sauerteigbrot, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Berief Bio Soja Vanille. 점심 식사: Chiquita Banane, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Blaubeeren, Chiquita Banane, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, REWE Bio Zitronensaft. 저녁 식사: Schaschlik, Süßkartoffel. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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