2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
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1170 kcal
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지방: 46.07g | 단백질: 86.28g | 탄수화물: 99.11g.
아침 식사: Melão, Ovo Mexido, Goma de Tapioca. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Cupim Assado, Arte Mineira Dadinho de Tapioca, Olvebra Soymilke Doce de Leite, Wickbold Pão Integral, Morangos. 더보기
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안정된 체중
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