2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
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1625 kcal
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지방: 74.34g | 단백질: 105.31g | 탄수화물: 129.70g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Экомилк Сыр Творожный, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Помидоры, Лента Лаваш Лош. 점심 식사: Сметана 15%, Шебекинские Спагетти, Шампиньоны, Сердце Куриное, Капучино. 저녁 식사: Мистер Салат Салат из Морской Капусты с Грибами. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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