2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
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1384 kcal
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지방: 35.08g | 단백질: 66.36g | 탄수화물: 202.43g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Äpfel, Mangos, Naturjoghurt, Coop Ruchbrot. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Coop Naturaplan Bio Linseneintopf. 저녁 식사: Sun Queen Birnen Hälften, Vollkornnudeln (Gekocht), Rindfleisch. 간식/기타: Migros Apfelschorle. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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