2014년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 30일:
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1399 kcal
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지방: 42.87g | 단백질: 90.14g | 탄수화물: 152.28g.
아침 식사: Viva Vital Pumpernickel (56g), Harzer Harzer Käse. 점심 식사: Senfsoße, Basmati-Reis (Gekocht), Sea Gold Pazifische Schollenfilets. 저녁 식사: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 간식/기타: Walnüsse, Gemüsesuppe. 더보기
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2103 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
Mein Katyvetchen,
endlich, meine Süsse !!! Es geht bergab . Herzlichen Glückwunsch, für das halbe Kilo :-)
2014년 10월 30일 작성이: AirlineGirl72
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aaach, bist du süß!!!! dankeschööön!!! jaaa, hab mich auch gefreut, aber das geht eh immer hin und her. und ab nä. wo. trag ich mal nur noch montags ein. mal sehen :)
2014년 10월 30일 작성이: Katyvettchen
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