2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
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2107 kcal
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지방: 68.56g | 단백질: 109.59g | 탄수화물: 261.68g.
아침 식사: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Marmellate e Conserve, Tre Mulini Crackers Integrali (36g). 점심 식사: Pomodori, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Salmone Selvaggio D’Alaska, Rovagnati Snello Fesa di Tacchino al Forno, Coop Crackers Integrali. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pasta. 간식/기타: Mela, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Marmellata di Fragole, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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