2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.1 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
|
1150 kcal
|
지방: 38.02g | 단백질: 55.75g | 탄수화물: 149.13g.
아침 식사: Latte, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Agrumi e Zenzero, Agrisicilia Marmellata di Bergamotto, Caffè Espresso, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali. 점심 식사: Perugina Nero Sfoglie 70%, Caffè Espresso, Perugina Sfoglie 70% Cacao, Caffè (Espresso), Perfect Nutrition Fit Body Plus Chocolate Bonbon, Arance, Manzotin Manzotin. 저녁 식사: Insal'Arte Vellutata di Funghi Misti con Porcini. 간식/기타: Mirtilli, Mulino Bianco Biscotti Schiaccianoci, Speck, Prugna Essiccata, Mandorle, Noci, Activia Yogurt Fragola Zero Grassi. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|