2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
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2171 kcal
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지방: 110.00g | 단백질: 99.06g | 탄수화물: 206.35g.
아침 식사: Ritz Crackers, Hulled Sunflower Seeds, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Апельсин, Ritz Crackers, Шоколадное Печенье, REWE Beste Wahl Lasagne. 저녁 식사: Cooked Salmon, Ratatouille, Омлет или Яичница. 간식/기타: Pink Lady Apples, Апельсин, Шоколадное Печенье. 더보기
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안정된 체중
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