2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
|
1558 kcal
|
지방: 54.57g | 단백질: 134.47g | 탄수화물: 126.05g.
아침 식사: Zinus Кокосовое Молоко, NL International NL Energy Diet Fraise. 점심 식사: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Макфа Макароны Триколлини с Натуральными Томатом и Шпинатом, Mixbar Семечки Тыквенные, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Dia Dar Отруби Ржаные, ВкусВилл Масло Авокадо Холодного Отжима, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен. 저녁 식사: NL International Smart Go Фисташка. 간식/기타: NL International Carbo Light Cherry, NL International Smart Go Айриш Крим. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|