2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
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1559 kcal
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지방: 55.07g | 단백질: 111.61g | 탄수화물: 137.92g.
아침 식사: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Магнит Лаваш Южный. 점심 식사: Вкуснотеево Сметана 20%, Оливье без Заправки, Плов с Куриной Грудкой. 저녁 식사: Protein Rex Crispy Брауни, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Сметана 20%, Самсон Фрикадельки из Фарша Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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