|
❤️
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
|
2394 kcal
|
지방: 121.31g | 단백질: 92.64g | 탄수화물: 216.10g.
아침 식사: Pakkasmarja Mustikka, GoGreen Pellavansiemenrouhe, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Rainbow Hedelmä-Pähkinämysli. 점심 식사: Fazer Wiener Nougat, Satsuma, Pirkka Suomalainen Omena, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Rypsiöljy, Rainbow Tomaattipyree, Kotimaista Ruokakerma 15%, Pirkka Tomaattimurska, Urtekram Punainen Linssi, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Seesami & Pellava. 저녁 식사: Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Kokkikartano Lohikeitto. 간식/기타: Pirkka Anjovisfileet, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Milbona Proteiinivanukas, Satsuma, Pirkka Suomalainen Omena, Satsuma, Pirkka Suomalainen Omena, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Seesami & Pellava. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|