|
Привет КД🥴
|
81 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
|
1267 kcal
|
지방: 65.89g | 단백질: 132.62g | 탄수화물: 33.33g.
아침 식사: Слобода Кетчуп Шашлычный, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Березка Молоко 3,6%, Ганна Колбаса Докторская Гостовская, Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Витконпродукт Стейк Любительский Люкс. 저녁 식사: Danke Сыр Творожный Легкий Прованские Травы, Сладкая Жизнь Хлебцы Постные, Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%, Витконпродукт Ветчина Банкетная, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком. 간식/기타: Савушкин Творог Зерненый со Сливками 5%. 더보기
|
|
2094 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 37 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.0 kg 증가하기
|