2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
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2184 kcal
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지방: 120.59g | 단백질: 92.46g | 탄수화물: 181.55g.
아침 식사: Coca-Cola Cherry Coke Zero , Corny Free Schoko, Mitakos High Protein Joghurterzeugnis Feige-Honig, Bifi Salami , Netto Sonnenblumenkernbrot, Honig, Kerrygold Butter, Kartoffelbrot. 점심 식사: Bahlsen Pick Up!, Snickers Mini Snickers, Granola Müsli Riegel Schokolade . 저녁 식사: Pommes Frites, Hela Hamburgersoße, Kerrygold Bratcreme, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. 간식/기타: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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