2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
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1393 kcal
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지방: 62.29g | 단백질: 89.20g | 탄수화물: 127.06g.
아침 식사: Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Гречка. 점심 식사: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Гречка, Троекурово Бедро Куриное. 저녁 식사: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Рис, Лосось. 간식/기타: Кешью, Красное Яблоко. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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