2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
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1142 kcal
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지방: 39.59g | 단백질: 161.45g | 탄수화물: 40.64g.
아침 식사: 生達國際醫藥集團 水解膠原蛋白, Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. 점심 식사: 香菇, 竹筍（瀝乾，罐頭）, 木耳, 金針菇, 雞蛋（整個）, 義美 鮮嫩豆腐. 저녁 식사: 生達國際醫藥集團 水解膠原蛋白, 水煮蛋, Tryall 分離大豆蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. 간식/기타: 義美 無加糖元氣豆奶, Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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