2014년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 30일:
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1929 kcal
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지방: 56.31g | 단백질: 66.00g | 탄수화물: 288.85g.
아침 식사: Weight Watchers Margarine, Kaffee mit Milch, Marmelade, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Gubafish Skandinavischer Räucherlachs. 점심 식사: Mestemacher Pumpernickel (55g), Exquisa Frischkäse 0,2%, Kasländer Leicht & Aromatisch, Penny Markt Baby Möhren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 저녁 식사: Aldi Edelmarzipan-Brot, Ja! Gemüsemais, Nudeln (Gekocht), Bolognese. 간식/기타: Corny Free Schoko, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Sharon, Mandarine. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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