2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
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1127 kcal
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지방: 47.03g | 단백질: 36.44g | 탄수화물: 146.28g.
아침 식사: Jeruk, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Telur Dadar. 점심 식사: Kikil, Tempe Orek. 저녁 식사: Bumbu Kacang, Kentang Rebus, Tahu, Selada Kol, Siomay, Es Kopi dengan Krim dan Gula, Regal Regal Marie Biscuit. 간식/기타: Carnation Susu Evaporasi, Yakult Yakult, Pisang, Alpukat, BonCabe Makaroni Krispi Keju Pedas, Kue Bawang. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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