adrianayris11님의 저널, 2022년 10월 31일

2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.7 kg 지금까지 감소한: 6.9 kg.    남은양: 4.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
615 kcal 지방: 24.88g | 단백질: 37.01g | 탄수화물: 58.98g.   점심 식사: Carne Moída Refogada, Quaker Aveia em Flocos Finos, Elefante Extrato de Tomate, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 간식/기타: Banana Prata, Pão de Forma, Ovo Mexido, Ipanema Queijo Mussarela Fatiado . 더보기
1382 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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