SMdiyah19님의 저널, 2022년 11월 3일

2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
44.2 kg 지금까지 감소한: 29.8 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
1059 kcal 지방: 29.13g | 단백질: 32.13g | 탄수화물: 172.04g.   아침 식사: Keripik Singkong, Garuda Pilus Garuda Rasa Mie Goreng, Pisang Tanduk, Gery Chocolatos Chocolate Drink, Telur Rebus. 저녁 식사: Indomaret Nasi Bakar. 간식/기타: Indomaret Kuaci, Indomie Rasa Soto Mie, Bakwan, Pisang Tanduk, Buah Pir, Frisian Flag Kental Manis, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Gula Merah, Kacang Hijau Dimasak. 더보기
1088 kcal 운동: 휴식 - 18 시간   15 분, 숙면 - 5 시간   45 분. 더보기
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SMdiyah19님의 체중기록


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