2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
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1689 kcal
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지방: 67.09g | 단백질: 111.26g | 탄수화물: 158.46g.
점심 식사: Nestlé Iogurte Natural Integral, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. 저녁 식사: Soya Óleo de Soja , Marilan Biscoito Amanteigado, Café com Leite e Açúcar, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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