2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
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1283 kcal
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지방: 45.25g | 단백질: 91.67g | 탄수화물: 122.44g.
아침 식사: Все Окей Сироп Топинамбура, Сельские Традиции Молоко 2,5, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Яичный Белок. 점심 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Благояр Филе, Щебекинская Лапша Лингвини. 저녁 식사: Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное. 간식/기타: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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