2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
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1467 kcal
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지방: 67.03g | 단백질: 45.56g | 탄수화물: 172.25g.
아침 식사: Bombolone alla Crema, Beniamino Tortino al Limone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Cachi, Mauri Caprino, Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Torta di Mele, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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1945 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 앉아있기 - 45 분, 요리 - 40 분, 책상 업무 - 6 시간, 읽기 - 10 분, 숙면 - 8 시간 15 분, 휴식 - 4 시간 43 분, 운전 - 1 시간 32 분, TV 시청 - 1 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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