2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.1 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
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2857 kcal
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지방: 126.23g | 단백질: 144.88g | 탄수화물: 280.58g.
아침 식사: Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Requeijão, Che Delizia Padaria Artesanal Pão de Hot Dog. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alcatra Grelhada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Molho de Mostarda e Mel, Molho Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Coca-Cola Refrigerante Zero, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nestlé Sorvete de Flocos, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado, M&M's Amendoim, Café com Açúcar. 더보기
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4046 kcal
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운동:
TV 시청 - 6 시간, 책상 업무 - 5 시간 10 분, Dormir - 9 시간 12 분, Google Fit - 3 시간 38 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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