2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
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1101 kcal
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지방: 25.36g | 단백질: 171.90g | 탄수화물: 50.47g.
아침 식사: Naturale Maçã Fuji, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Repolho Refogado, Sadia Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Piracanjuba Leite UHT Integral, Naturovos Albumina, Brócolis Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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