2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
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1419 kcal
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지방: 50.10g | 단백질: 87.76g | 탄수화물: 153.00g.
아침 식사: не Молоко Соевое Молоко, Elementica Organic Protein Pina Colada, Мандарины, Магнит Банан. 점심 식사: Дядя Ваня Кетчуп Шашлычный, Котлетарь Пельмени Немясо. 저녁 식사: Пятерочка Помидоры, Высший Вкус Вега Чикен Сейтан. 간식/기타: Effort Протеиновый Батончик Банан, Снекмания Арахис Лосось. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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