2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
|
1399 kcal
|
지방: 69.98g | 단백질: 46.51g | 탄수화물: 148.07g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Gut & Günstig Nougat Bits, Gouda, Lyoner, Vollkorntoast. 저녁 식사: Tee, Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Gut & Günstig Gouda Gerieben , Vollkorn-Spaghetti. 더보기
|
|
1646 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 40 분. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|