2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 40.8 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
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1894 kcal
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지방: 30.41g | 단백질: 52.78g | 탄수화물: 385.69g.
아침 식사: Great Value Toasted O's, Becel Light Margarine, Clementines, Redpath Brown Sugar, Bananas, Beatrice 2% Milk, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Clementines, Clementines, Bananas. 저녁 식사: President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, General Mills Honey Nut Cheerios, Bananas, Rogers Best Brown Sugar. 간식/기타: Granulated Sugar, Red Rose Orange Pekoe Tea, Beatrice 2% Milk. 더보기
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2874 kcal
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운동:
riding mower - 2 시간 10 분, 잎을 긁어 모아 - 10 분, Blowing Leaves - 3 시간, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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