2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
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1637 kcal
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지방: 36.03g | 단백질: 54.20g | 탄수화물: 276.78g.
아침 식사: Язык Свиной Отварной, President Творог 5%, Сметана 20%, Яблоко, Груши, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Нежин Лечо, Ферма Молоко 2,5%. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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