2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
|
2031 kcal
|
지방: 85.53g | 단백질: 104.33g | 탄수화물: 199.32g.
아침 식사: Увелка Гречка Вареная, Жареное Яйцо, Американо. 점심 식사: Увелка Гречка Вареная, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Danke Сыр Тильзитер 45%. 저녁 식사: Миндаль Миндаль, Творог 5%, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Лук, Вареное Яйцо. 간식/기타: Банан, Миндаль Миндаль, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|