2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
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1641 kcal
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지방: 64.43g | 단백질: 84.14g | 탄수화물: 170.68g.
아침 식사: Äpfel, Mangos, Tamarillo, Wassermelone, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Schafskäse, Ja! Weizenmehl, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Sonnenblumenöl, Ei, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. 저녁 식사: Eisbergsalat, Vegalia Burger Vegetariana De Berenjena, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. 간식/기타: Danone Mypro+ Protein Heidelbeere. 더보기
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2038 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 10 분, 숙면 - 7 시간 12 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 3 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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