zurca268님의 저널, 2022년 11월 2일

2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 4.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
2367 kcal 지방: 55.14g | 단백질: 158.22g | 탄수화물: 304.43g.   아침 식사: Crownfield Special Flakes Red Berries, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Noci, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero. 점심 식사: Coop Speck in Sticks, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori Ciliegini, Jaus Pane 4 Cereali, Now Foods Ultra Omega 3, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Carne di Petto di Tacchino, Finocchio Crudo. 저녁 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Cavolini di Bruxelles Cotti, Baresa Misto Funghi con Porcini, Milbona Skyrella, Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition Maltodestrine, Mele Rosse Delicious, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Clementine, Pere Abate. 더보기
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안정된 체중

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