2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
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1135 kcal
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지방: 41.94g | 단백질: 89.58g | 탄수화물: 95.85g.
아침 식사: Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . 점심 식사: Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Auchan Creme de Brócolos sem Batata, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). 저녁 식사: Ferrero Ferrero Rocher, Auchan Creme de Brócolos sem Batata, Continente Preparado de Carne Picada Bovino, Old El Paso Tortillas Mexicanas . 간식/기타: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas de Trigo Extrafinas. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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