2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
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1470 kcal
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지방: 48.36g | 단백질: 102.59g | 탄수화물: 153.38g.
아침 식사: Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Unsweetened Frozen Blueberries, Jungle Oats. 점심 식사: Bean Soup, Butter (Salted) , Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread. 저녁 식사: Butter (Salted) , Gem Squash, Cooked Green Cabbage, Steamed or Poached Haddock. 간식/기타: Coffee with Milk, Golden Delicious Apples, Woolworths Christmas Mince Pie. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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