2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
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1847 kcal
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지방: 106.34g | 단백질: 89.00g | 탄수화물: 114.67g.
아침 식사: Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Harry Eiweißbrot, Milfina Butter, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. 점심 식사: Gutes Land Gouda , Sauce Hollandaise, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Kartoffelknödel, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Alnatura Gold Leinsamen, Himbeeren. 저녁 식사: Gut & Günstig Salami Sticks, Rosewein, Schinken (Extra mager), Putenschinken, Salami, Mortadella, REWE Bäcker Brötchen . 간식/기타: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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