2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
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2035 kcal
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지방: 64.41g | 단백질: 90.47g | 탄수화물: 288.81g.
아침 식사: Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Canderel Stick, Parmalat Low Fat Milk, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Carrot Cake Oats. 점심 식사: Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Vida E Caffe Iced Caffe Vanilla Flavoured Coffee with Full Cream, Canderel Stick, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Blueberries , Strawberries, Cucumber (with Peel) , Checkers Hummus, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 저녁 식사: Blueberry Filling, Crepes, Pumpkin Veggie Bake. 간식/기타: Chelsea Chocolate Coated Spheres, Woolworths Christmas Mince Pie, Woolworths Cookie Dough Bites , Strawberries, Bakers Nuttikrust (1), Canderel Stick, Blueberries, Lancewood Low Fat Plain Yoghurt. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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