2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
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1389 kcal
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지방: 69.25g | 단백질: 100.46g | 탄수화물: 90.95g.
아침 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Творог 5%. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Жареная Картошка. 저녁 식사: Чай с Молоком, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Скумбрия Запеченная. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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